신장에 좋은 과일 알아볼까요
신장에 좋은 과일 알아볼까요 신장은 체내의 노폐물 배출 및 신체의 항상성을 유지하는 역할을 수행하는 중요한 기관 중 하나입니다. 신장의 건강이 나빠지게 되면 부종, 혈관질환, 빈혈증상 등이 찾아올 수 있다고 하는데요. 오늘은 신장의 건강에 좋은 영향을 가져다주는 과일에 대해서 알아볼까 합니다. 신장에 좋은 과일 첫번째는 사과 입니다. 사과는 풍부한 식이섬유로 특히 대장암 예방에 좋다고 널리 알려져 있는데요, 신장에도 좋은 영향을 준다고 합니다. 사과는 칼륨성분이 적고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할이 있어서 신장에 좋다고 하네요, 뿐만아니라 항염효과, 항산화작용 등의 효과도 있다고 합니다. 보통 사과는 밤에 먹을 경우 위를 자극하여 좋지 않다고 합니다. 아침에 먹는것이 좋다고 하네요. 두번째는 블루베리 ..
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2018. 1. 29. 12:42
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