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악력기 효과 알아봤어요 다른 운동기구에 비해 저렴하기도 하고 쉽게 시작할 수 있는 악력운동을 하는 악력기. 집이나 사무실 등에서도 업무를 보면서, 쉬면서도 운동이 가능한데요. 무작정 운동을 하는것도 좋지만 어떤 근육발달에 도움이 되는지, 어떤 효과가 있는지 알아두시면 운동하는 재미가 더해질텐데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로 알아 볼 악력기 효과는 팔 아래의 근육인 전완근 발달입니다. 팔의 근력강화를 도와주는 운동 중 가장 효과있는 운동이라고 해도 무방한데요. 특히 여름철 팔뚝이 굵어보이고 싶으신 분들은 악력기 운동을 추천합니다. 두번째는 악력의 상승입니다. 악력기로 운동을 하니 당연히 악력이 상승되겠죠. 손바닥으로 물건을 쥐는 힘이 증가하는데요. 악력이 좋아지면 무거운 가방을..