황달에 좋은 음식 알아봤어요

황달에 좋은 음식 알아봤어요

 

황달의 대표적인 증상으로는 소변의 색이 짙어지고 몸이 누렇게 변하는 증상을 동반합니다. 경우에 따라서는 피부 가려움증 등의 증상이 동반되기도 하는데요. 황달은 빌리루빈이 배출되지 못해 수치가 상승하게되어 발생하게 된다고 합니다. 오늘은 황달에 도움이 되는 식품을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

황달에 좋은 음식 첫번째는 결명자 입니다. 결명자를 복용할 때는 보통 차로 우려내어 마시곤 하는데요. 결명자는 눈에 좋은 식품으로 유명하기도 하답니다. 결명자는 간기능 회복에 도움이 된다고 하는데요, 특히 간 해독과 간의 열을 내려주는 효과가 있어 황달증상에 좋은 영향이 있다고 합니다.

 

 

두번째는 산낙지 입니다. 스태미너 식품으로 유명한 산낙지. 산낙지도 황달에 도움이 되는 식품인데요. 산낙지에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복, 간기능 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 뿐만아니라 콜레스테롤 수치 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

세번째는 재첩입니다. 재첩역시 위에서 안내해드린 산낙지와 마찬가지로 타우린 성분이 풍부해 황달에 좋다고 합니다.

 

 

네번째는 미꾸라지 입니다. 미꾸라지에는 다양한 영양소가 함유되어 있다고 합니다. 비타민A와 비타민D, 콘드로이친 성분, 칼륨 등 다양한 영양소는 간 기능 회복에 탁월한 효과를 보이는데요. 알고 계시듯이 여러 영양소를 함유하고 있는 미꾸라지는 보신 음식으로도 유명하답니다.

 

 

다섯번째는 미나리 입니다. 미나리는 해독효과와 항염효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 열을 내려주는 효과가 있어 황달은 물론 간염에도 증상개선에 효과가 좋다고 합니다.

 

이상으로 황달에 좋은 음식에 대한 내용을 알아 보았습니다. 이외에도 인진쑥, 다슬기, 순무, 인삼차, 우렁이 등도 황달에 도움이 되는 식품이니 참고하시길 바랍니다.