청력 좋아지는법 핵심정리

청력 좋아지는법 핵심정리

 

나이가 들수록 눈에 피로도 쉽게 쌓여 침침하게 보이고 귀도 잘 안들리게 되는것 같습니다. 시력이야 안경이나 렌즈로 교정하면 된다고 하지만 남이 하는말을 잘 못듣게 되어 의사소통에 문제가 생기면 스트레스가 이만저만이 아닌데요. 그래서 오늘은 청력을 개선하는 방법에 대해서 알아보고자 합니다.

 

 

 

 

가장 대표적인 청력 좋아지는법은 귀를 파지 않는 것 입니다. 물론 귀지를 제거하는 것은 상관이 없는데요. 종종 잘 안들린다고 면봉이나 귀 후비개로 귀를 파곤 하는데 이는 청력에 굉장이 좋지않은 영향이 있을 수 있다고 합니다.

 

너무 자주 귀를 청소할 경우 귀에 상처가 날 수 있음은 물론 귀 내의 기관을 자극하게 되어 청력이 안좋아 질 수 있기 때문인데요. 청결을 유지하는 정도만 귀를 파는것이 중요하다고 합니다.

 

 

오랜시간 이어폰과 헤드셋을 착용하는 것도 청력에 좋지 않은 영향을 끼친다고 합니다. 특히 너무 큰 소리로 음악을 들을 경우 청력이 나빠지게 되는데요. 이어폰이나 헤드셋을 사용하는 것은 문제가 되지 않지만 장시간 착용 및 너무 큰 소리로 음악을 들으면 청력이 나빠진다고 합니다.

 

 

청력개선을 위해서는 음식을 짜지 않게 먹는것도 중요하다고 합니다. 특히 채소나 해조류를 편식하시는 분들이 계십니다. 이러한 음식은 일반적으로도 건강식으로 알려져있는데요. 특히 청력을 향상시켜주는데에도 도움이 된다고 하니 편식하지 않고 잘 챙겨드시는것이 좋겠습니다.

 

 

이상으로 청력 좋아지는법에 대해서 알아 봤는데요. 귀 주변 및 귀를 마사지해주는 것도 청력 개선에 큰 도움이 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.