치아씨드 먹는법 알아봤어요
치아씨드 먹는법 알아봤어요 며칠전 홈쇼핑에서 치아씨드를 저렴하게 판매하고 있어서 바로 구매한 적이 있었습니다. 치아씨드에 대해서 자세히 알지는 못했지만 대충 건강식품으로 알고 있어서 바로 구매를 했는데요, 집에 도착을 했는데 막상 어떻게 먹어야 하는건지, 조리를 해야하나 바로 먹어야하나 모르겠더라구요. 자세한 내용은 밑에서 확인해보겠습니다. 가장 널리 알려져 있는 치아씨드 먹는법 첫번째는 물에 불려먹는 방법 입니다. 물에 불려 각종 국 요리, 요플레 등 음식에 같이 넣어 먹어도 됩니다. 치아씨드는 무향, 무취이기 때문에 어울리지 않는 음식이 없을 정도라고 하네요. 단, 치아씨드를 먹을 때 주의하실 점은 바로 열량인데요. 치아씨드는 100g당 약 540kcal의 고열량 식품이기 때문에 과하게 섭취하지 않는..
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2018. 2. 25. 11:59
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