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잠이 많아지는 이유 알아볼까요 잠은 잘수록 늘어난다는 말이 있습니다. 우리의 몸은 어떤 환경이든 적응을 빨리하기 때문에 잠을 많이 자면 자연스럽게 잠이 많아질 수 밖에 없습니다. 이외에도 여러가지 이유들이 있다고하는데요, 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 잠이 많아지는 이유 중 하나는 만성피로 입니다. 만성피로는 질환을 앓거나 특별히 힘든운동, 일을 하지 않음에도 불구하고 피로감이 5~6개월 정도 이상 지속되면 만성피로라고 한다고 합니다. 피로감은 기본으로 보통 두통, 무력감, 어깨와 목이 결리는 증상 등을 동반한다고 합니다. 또한 집중력이 떨어지고 의욕저하 증상도 나타난다고 합니다. 보통 과로로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 충분한 휴식을 취하는것이 기본이며 또한, 만성피로를 ..