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술먹고 운동 할까요 말까요 보통 술을 마시고 나면 그대로 집으로 들어가 잠을 자는것이 좋습니다. 아시겠지만 술을 마시면 평상시와는 달리 판단력도 흐려지고 잘못하면 사고를 일으킬 수 있기 때문인데요. 운동은 건전하긴 하지만 그래도 하지 않는것이 좋다고 하는데 어떤 이유에서인지 알아보도록 하겠습니다. 술먹고 운동을 하지 말아야 하는 이유는 위에서 '판단력'을 잠시 언급했었는데요. 이와 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 술을 마시면 체내 알코올이 흡수되며 혈중 알코올 농도가 올라가게 됩니다. 혈중 알코올 농도가 상승하면 뇌에 영향을 미쳐 판단력, 인지력, 반응력, 평형감각 등이 평상시보다 현저히 둔해지게 된다고 합니다. 때문에 이렇게 여러 감각이 둔해져있는 상태에서 달리기를 하거나 무거운 운동기구를 들거나 하게 ..