속안좋을때 먹는음식 정리해 봤어요
속안좋을때 먹는음식 정리해 봤어요 속이 쓰리거나 더부룩한 증상 등 속이 불편할 때가 있습니다. 옛말에 음식으로 치료할 수 없는 병은 없다는 말이 있듯이 속이 안좋을 때도 좋은 효과를 가져다 주는 음식들이 있는데요. 아래에서 하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 속안좋을때 먹는음식 첫번째는 매실입니다. 보통 차로 우려내어 매실차로 마시는 것이 일반적인데요, 매실에는 구연산과 피크린산이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분들은 소염작용을 한다고 합니다. 따라서 염증으로 인한 증상에는 물론 소화가 잘 되지 않을 때도 매실차를 마셔주면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 두번째는 꿀 입니다. 꿀도 마찬가지로 뜨거운 물에 우려내어 꿀물로 마시는 것이 일반적인데요. 꿀물은 숙취해소에도 좋은 음식으로 알려져 있는 음식..
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2017. 12. 28. 12:20
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