목 쉬었을때 해결방법
목 쉬었을때 해결방법 지난 주말 평소 좋아하던 가수의 콘서트에 다녀온 적이 있었습니다. 하도 소리를 질렀더니 집에 돌아오니 목이 쉬어 목소리도 잘 안나오고 목도 따끔따끔 아프더라구요. 오늘은 목이 쉬었을때의 대처방법을 알아보도록 하겠습니다. 목 쉬었을때는 무엇보다 충분한 휴식이 중요합니다. 회복기간 동안에는 최대한 스트레스를 받지 않는 것이 좋으며 몸이 피로해지지 않게 특히 목에 부담이 가지 않게 큰소리로 말을 하거나 소리를 지르는 것은 금물입니다. 방안의 습도조절에도 신경을 써야 합니다. 목건강은 습도에 따라 좌우된다해도 과언이 아닐정도로 습도는 중요한 요인이라고 볼 수 있는데요. 너무 건조하면 회복이 더뎌질뿐아니라 오히려 악화될 수도 있습니다. 가습기를 이용하나 가습기가 없다면 빨래를 방안에 널거나 ..
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2017. 10. 20. 00:04
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