감태 효능 알아봤어요
감태 효능 알아봤어요 어머니께서 종종 감태를 조리하여 반찬으로 만들어 주시는데요. 감태에는 우리의 몸에 이로운 작용을 하는 다양한 효과가 있다고 합니다. 어떤 효능들이 숨어있는지 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 첫번째로 변비개선 및 변비예방에 탁월한 감태 효능이 있다고 합니다. 감태에는 식이섬유 성분이 다량 함유되어 있는데요. 식이섬유는 변을 무르게 해주는 효과는 물론 장 운동을 활발히 도와 체내 쌓여있는 숙변을 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 두번째는 혈압개선 및 혈액순환 기능 개선입니다. 감태에는 칼륨성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈관에 쌓여있는 나트륨을 배출시켜주는데 효과가 있어 혈압을 개선시켜주고 혈액순환을 원활하게 도와주는 역할을 합니다. 혈관계 성인병 예방에 도움이 된다고 하..
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2017. 10. 29. 18:04
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