kt vip 조건 알아봤어요 kt 멤버십 가입자는 이용 실적에 따라 등급을 부여받게 되며 부여받은 등급에 따른 혜택을 이용할 수 있습니다. 오늘은 kt 멤버십 등급에 대해서 알아보도록 할텐데요, 자세한 이야기는 아래에서 해보도록 하겠습니다. kt vip 조건은 연간 이용금액이 100만원 이상 입니다. kt 멤버십 등급은 일반, 화이트, 실버, 골드 그리고 vip 까지 있는데요. 화이트 등급부터 차례대로 연간 이용금액이 각각 20만원 이상, 40만원 이상, 60만원 이상, 100만원 이상 일 경우 등급을 부여받을 수 있습니다. kt 멤버십은 본인이 kt 통신사를 이용하고 있다고 해서 자동으로 가입되고 등급이 부여되는 것이 아닙니다. 본인이 직접 멤버십에 가입을 한 뒤 이용실적이 조건에 해당 할 경우 각 등..
점프력 높이는법 알아봤어요 얼마전부터 농구 동호회에 가입하고 활동을 시작하게 되었는데요. 아무래도 농구를 하다보니 다른 부분도 중요하지만 개인적으로는 저의 부족한 점프력이 신경쓰이더라구요. 팀원들에게 민폐를 끼치는것 같아 나홀로 점프력을 높일 수 있는 운동을 시작하게 되었답니다. 가장 기본적인 점프력 높이는법은 바로 하체근력 강화 훈련이라고 할 수 있습니다. 점프는 하체의 근력이 중요한 운동이기 때문에 하체근력을 단련시키면 어느정도는 더 높게 점프를 뛰게 될 수 있는데요. 굳이 헬스클럽을 가지 않아도 집에서도 할 수 있는 스쿼트 운동 등을 통해 하체근력을 단련시켜보도록 합시다. 나아가 적당한 체중감량이 이루어 지면 더욱 좋습니다. 몸무게가 많이 나가면 아무래도 점프를 높게 뛰기 힘들겠죠? 단, 무조건 금..
가임기 아닐때 임신 알아봤어요 요즘은 자녀를 낳지 않고 결혼생활을 이어나가는 일명 '딩크족'이 증가하고 있다고 합니다. 이렇게 의도적으로 또는 의도하지 않게라도 임신을 원하지 않는 분들이 많은데요. 이런 분들에게 오늘 알아보는 정보는 큰 도움이 될거라 생각됩니다. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 가임기 아닐때 임신은 가능하다고 합니다. 확률만 낮을 뿐이지 임신 가능성이 있다고 하는데요. 가임기가 아니더라도 당시의 몸 상태, 어떠한 요인으로 인한 체내 호르몬 변화, 규칙적이지 못한 월경주기 등에 달려있다고 할 수 있습니다. 월경주기가 불규칙적이었어도 출산을 하고 나면 월경주기가 어느정도 규칙적으로 돌아오게 된다고 하는데요. 하지만 출산 후에는 몸의 호르몬 변화로 인해 가..
광개토대왕 업적 정리해봤어요 고구려의 왕 하면 어떤 왕이 가장 먼저 떠오르시나요? 저는 광개토대왕과 장수왕이 떠오르는데요, 초등학생 시절 사회시간에 재미있게 배웠던 기억이 있네요. 며칠전 아들녀석이 학교에서 숙제로 역대 고구려 왕의 업적을 정리해오라는 숙제를 받아와 같이 도와줬던적이 있었는데요. 오늘은 광개토대왕에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 광개토대왕 업적은 뭐니뭐니해도 영토확장 입니다. 광개토대왕의 '광개토'도 땅을 넓게 열었다는 뜻인데요. 한강 이북에서 만주까지 영토를 확장한 업적이 있습니다. 광개토대왕은 고국양왕의 아들로 374년에 태어나 이 시기는 불교가 장려되기 시작한 시기였습니다. 광개토 대왕은 18세에 고구려의 19대 왕으로 즉위하게 됩니다. 최초로 연호를 사용했는데 연호는 '영락' 이었..
헌혈확인증명서 인터넷으로 쉽게 발급 헌혈을 하고 나서 헌혈을 했음을 증명해주는 확인증명서를 제출용 또는 확인용으로 발급받아야 하는 경우가 있죠. 공인인증서만 있다면 집이나 사무실 등에서도 쉽게 인터넷을 활용하여 발급받을 수 있는데요. 자세한 방법은 아래에서 안내해 드리도록 하겠습니다. 헌혈확인증명서는 '대한적십자사 혈액관리본부' 홈페이지에서 발급받을 수 있습니다. 온라인 출력은 물론 우편신청, 팩스신청도 가능하니 참고하시길 바라며 온라인출력시 브라우저는 익스플로러를 이용하시길 바랍니다. 포털에서 검색을 통해 대한적십자사 혈액관리본부 홈페이지에 접속하면 위의 이미지와 같은 첫 화면을 보게되실 겁니다. '한눈에 알 수 있는 헌혈결과' 패널을 보시면 마지막 메뉴에 '증명서신청 및 발급' 메뉴가 있습니다. 이 ..
말벌에 쏘였을때 어떻게 해야하죠 등산 하기 적합한 시즌, 성묘를 할 때 쯤 되면 뉴스에서 심심찮게 벌에 쏘여 다쳤다는 사람들의 기사를 보게됩니다. 실제로 벌에 쏘이게 되면 정신 없고 당황스럽지 않을 수 없지만 미리 처치방법을 머리속에 익혀두시면 어느정도 도움은 될 수 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 말벌에 쏘였을때는 최우선적으로 그 자리를 벗어나야 합니다. 벌침의 독에는 페로몬이 있어 다른 말벌들이 더 올 수 있기 때문이죠. 말벌을 직선으로 비행하는 습성이 있기 때문에 직선으로 도망치지 마시고 지그재그로 도망치는것이 좋습니다. 천천히 자세를 낮춰 그 자리를 뜨는것이 중요합니다. 말벌의 독 때문에 구토, 복통, 쇼크 등의 증상이 찾아올 수 있기 때문에 최대한 빨리 벌침을 빼는것이 ..
카카오톡 친구삭제 복구 간단하네요 며칠전 친구목록을 정리하다가 실수로 가까운 지인을 지운적이 있었습니다. 앱내에서 복구방법이 있다고만 들었지 막상 처음 해보려고 하니 잘 모르겠더라구요. 그래서 알아보니 의외로 굉장히 간단했는데요, 그 방법을 안내해 드리고자 합니다. 오늘 알아보는 카카오톡 친구삭제 복구 방법은 해당 친구를 숨김 설정 또는 차단 설정 했을 때 복구하는 방법입니다. 완벽하게 삭제했을 경우 최초 친구등록할 때와 마찬가지로 아이디로 등록 또는 연락처로 등록을 하시면 됩니다. 아이디 등록, 연락처 등록 방법을 모르시는 분들은 포털에서 검색을 통해 쉽게 확인이 가능하시구요, 다음 포스팅에서 준비해보도록 하겠습니다. 친구목록 탭에서 우측 상단의 톱니바퀴 모양 아이콘을 누르면 위와같이 메뉴창이 실행됩니..
물집 터졌을때 관리방법 알아봐요 작은 사이즈 신발을 계속 신어 발에 계속적으로 마찰이 가해지거나 화상을 입을 경우 우리의 피부에는 물집이 생기게 됩니다. 마찰, 화상 등으로 인해 피부의 온도가 오르게 되면 이로인해 발생되는 피해를 막기위해 피부의 세포안에 액체가 고이게 되는데 이것을 물집이라고 합니다. 오늘은 물집 관리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 물집은 되도록이면 터뜨리지 않고 자연스럽게 회복될 때 까지 약이나 밴드를 붙혀 보호를 하는것이 좋습니다. 하지만 움직이다 보면 나도 모르게 물집 터졌을때가 있는데요, 물집이 터지면 세균의 침투로 인한 2차감염의 위험에 놓이게 됩니다. 2차감염의 위험은 물론 터졌을 때 제대로 관리를 해주지 않으면 회복이 더딜뿐만 아니라 흉터가 남게 되거나 환부의 피부결이..
술먹고 토안하는법 알아봤어요 누구든지 음주 후 구토를 한 경험 최소 한번쯤은 갖고 계실 겁니다. 음주 후 토를 하면 속이 편해진다고 일부로 구토를 하시는 분들도 계신데요, 하지만 구토를 하면 위 건강에도 좋지 않고 식도에 위액이 역류하게 되어 식도 건강에도 좋지 않답니다. 오늘은 음주 후 구토를 완화시키는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 술먹고 토안하는법 중 가장 간단하게 실천할 수 있는 행동은 물을 많이 마시는 방법입니다. 따뜻한 물이면 더 좋구요, 한번에 많이 마시기 보다는 끊어서 조금씩 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 따뜻한 물은 속을 달래주는 효과도 있으며 물 자체가 술을 깨는데 도움이 된답니다. 두번째는 꿀물을 마시는 방법입니다. 술을 마셔 체내 알코올 성분이 들어오게 되면 일시적으로 혈당이..
캄보디아 비행시간 및 여행정보 확인하기 동남아시아로 여행을 계획하고 계신 분들이 많습니다. 오늘 알아보는 유명한 사원들, 수려한 자연경관을 자랑하는 캄보디아로 여행을 떠나시는 분들이 많다고 하는데요. 해외여행을 하기 전에는 비행시간부터 시작해서 해당국가에 대한 여러가지 정보를 파악하는 것이 기본이라 할 수 있습니다. 캄보디아의 국제공항은 시엠립과 프놈 펜이 있습니다. 두 비행기편 모두 직항 캄보디아 비행시간은 5시간 정도 소요된다고 합니다. 경유노선을 취항하는 항공사를 이용할 경우 짧게는 7시간, 길게는 10시간까지 있으니 비행기를 오래타지 못하시는 분들은 웬만하면 직항편을 선택하는것이 좋겠죠. 캄보디아 여행 시 비자가 필요합니다. 현지에서 비자발급이 가능하기 때문에 미리 비자를 발급받지 않고 가시는 분..
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